Chirogymnastik

Eine spezielle Form der Wirbelsäulengymnastik

Die Chirogymnastik verzichtet dabei auf die Unterstützung von Therapiegeräten.
Stattdessen werden belastungsarme und schmerzfreie, aktiv-assistive Bewegungsübungen erlernt.

Die Übungen werden unter sorgsamer Anleitung trainiert, mit dem Ziel, dieses erlernte Trainingsprogramm selbstständig und fehlerfrei zu Hause durchführen zu können.

Die therapeutischen Ziele der Chirogymnastik sind:

• Steigerung der allgemeinen Muskel-Leistungsfähigkeit
• Ausgewogenes Kräfte- und Dehnfähigkeitsverhältnis zw. der Muskulatur des Rumpfes und der Gliedmaßen
• Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelgelenke und der Gliedmaßen
• Haltungsverbesserung
• Schmerzlinderung
• Erlernen eines eigenständig durchführbaren Übungsprogramms

Die Übungen beginnen zunächst in schmerzfreier, belastungsarmer Ausgangslage.
Dabei werden keine großen, allgemeinen Bewegungen durchgeführt, sondern einzelne, funktionelle Muskel-, Gelenk- und Weichteilsegmente reaktiviert.

Nach Verbesserung der segmentalen Beweglichkeit wird das erreichte schmerzfreie Bewegungsniveau mittels gezielter Übungen gefestigt und stabilisiert.

Die Bewegungsabläufe werden so oft wiederholt und korrigiert bis sie fehlerfrei automatisiert wurden und im häuslichen Umfeld als eigenständiges Training weitergeführt werden können.