Aromatherapie
Was versteht man unter dieser Therapie?
Die Aromatherapie ist ein Naturheilverfahren und beschäftigt sich mit der Behandlung von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen mit ätherischen Ölen.
Häufige Einsatzgebiete von ätherischen Ölen sind:
- Massageöle
- Duftlampen, Räuchern
- Balsam oder Tinktur zum Auftragen auf die Haut
- Saunaaufguss
- Badezusätze
- Mundspülungen
- Innerliche Anwendung
Ätherische Öle können auf verschiedenen Ebenen vom Körper aufgenommen werden:
- über die Nase – z.B. per Inhalation
- über den Mund – z.B. per Tropfen
- über die Haut – z.B. per Öl
Ätherische Öle haben unterschiedliche Wirkungen, wie z.B.:
- Lavendel: wirkt beruhigend, antiviral, krampflösend, antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend
- Thymian: aktivierend, krampflösend, entzündungshemmend, schmerzstillend, antiseptisch, durchblutungsfördernd, kräftigend und stimulierend, wundheilend
- Jasmin: stark spasmolytisch, sedativ, antidepressiv
- Orange: stimmungsaufhellend, antibakteriell
- Eukalyptus: antibakteriell und entzündungshemmend, stark schleimlösend, desinfizierend, schmerzstillend, insektenvertreibend, konzentrationsfördernd
- Ingwer: gegen Reiseübelkeit, wirkt regulierend auf die Verdauung, steigert die Abwehrkräfte, erwärmend
- Kamille: antibakteriell, krampflösend, beruhigend
- Arnika: regt die Durchblutung an, krampflösend, entzündungshemmend
- Kiefer: antiseptisch, desinfizierend, immunstärkend, entzündungshemmend, konzentrationsfördernd, durchblutungsfördernd, schleimlösend
- Pfefferminze: erwärmend, verdauungsfördernd, Gallensäfte anregend, antiseptisch, durchblutungsfördernd, kräftigend, stimulierend, schmerzlindernd, wundheilend
- Rosmarin: regt die Durchblutung an, wirkt konzentrationsfördernd, kann Blutdruck steigernd wirken, antibakteriell, krampflösend, kräftigend und stimulierend, schmerzlindernd, wundheilend
- Salbei: antibiotisch, desinfizierend, antiseptisch, adstringierend, blähungslindernd, krampflösend, antioxidativ, schweißhemmend
- Sandelholz: antibakteriell, antiviral
- Teebaum: antibakteriell, antiviral, antifugal
- Myrrhe: beruhigend, zentrierend, entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzlindernd, heilend
- Weihrauch: beruhigend, zentrierend, entzündungshemmend, schleimlösend, schmerzlindernd, heilend
- Zeder: antiseptisch, hautpflegend, erdend, ausgleichend, zentrierend, angstlösend
- etc.
Wirkstoffe von ätherischen Ölen, die beispielsweise in einer Massage verwendet wurden, lassen sich bereits nach 15 Minuten im Urin der behandelten Person nachweisen.
Bei Schwangeren, Kleinkindern, Epileptikern und Menschen mit Bluthochdruck sollte die Anwendung von ätherischen Ölen nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
Zu den wichtigsten Einsatzgebieten der Aromatherapie gehören folgende Indikationen:
- Muskelverspannungen
- bei Erkältungskrankheiten
- Stress
- Angstzustände
- Schlafstörungen
- Magenbeschwerden
- Blasenentzündung
- Herpes simplex
- Akne
- prämenstruelles Syndrom
- Kopfschmerzen
- Hämorrhoiden
- Zahnschmerzen
- Entzündungen in Mund oder Rachen