Ganzkörpermassage

Was versteht man unter dieser Massageform?

Allgemein unterscheidet man die Massage in eine Ganzkörpermassage und eine Teilkörpermassage.
Bei der Ganzkörpermassage wird der gesamte Körper massiert.

Begonnen wird in der Regel in Bauchlage, zunächst auf der herzfernen Seite, um das Herz-Kreislaufsystem langsam an den, durch die Massage ausgelösten, Rücktransport von Gewebewasser, Stoffwechselschlacken und venösem Blut zu gewöhnen.

Ablauf der Massage:

Zuerst in Bauchlage:

• Rechte Beinseite: Fußrückseite, Unterschenkelrückseite, Oberschenkelrückseite, Po
• Linke Beinseite: dito
• Rücken/Nacken: Rechte Rückenseite, Linke Rückenseite
• Rechte Armseite: Handinnenfläche, Unterarminnenseite, Oberarminnenseite, Schulter
• Linke Seite: dito

Anschließend in Rückenlage:

• Rechte Seite: Fußvorderseite, Unterschenkelvorderseite, Oberschenkelvorderseite
• Linke Seite: dito
• Bauchbereich (vom Ablauf ähnlich einer Colonmassage, nur nicht so intensiv und lange)
• Rechte Seite: Handaußenfläche, Unterarmaußenseite, Oberarmaußenseite
• Linke Seite: dito

Der Intimbereich wird bei einer klassischen Ganzkörpermassage nicht behandelt.

Ebenso ist der Brustbereich bei der Frau auszulassen.